Dagelijks nieuws en lifestyle

ontdek volgens voedingsdeskundigen welke vijf voedingsmiddelen je helpen om de calorie-inname gemakkelijk onder controle te houden en gezond te blijven.

Volgens voedingsdeskundigen: deze vijf voedingsmiddelen houden de calorieën onder controle

In een wereld waar gewichtsbeheersing en caloriearm eten steeds belangrijker worden, zoeken steeds meer mensen naar betrouwbare manieren om hun calorie-inname onder controle te…

Zie het artikel
Featured image placeholder 16:9

De ‘3-hapjesregel’ gaat viraal, maar diëtisten waarschuwen voor mentale risico’s

Featured image placeholder 16:9

Slapen zonder verwarming? Dit doet kou écht met buikvet, volgens de wetenschap

Featured image placeholder 16:9

Zwartetheemoment na raclette: waarom dit drankje gewichtstoename kan beperken

Featured image placeholder 16:9

Na je 40e: dit wandelprogramma verbrandt vet in slechts 35 minuten

De rest van het nieuws

ontdek wat er gebeurt met je lichaam als je elke ochtend op een lege maag een liter water drinkt. lees mijn persoonlijke ervaring en de gezondheidsvoordelen.

Elke ochtend een liter water op een lege maag: dit merkte ik echt aan mijn lichaam

02/01/2026

ontdek waarom het niet nodig is om dagelijks 10.000 stappen te zetten volgens een fysiotherapeut. leer hoe je op een gezondere en meer haalbare manier actief kunt blijven.

Vergeet 10.000 stappen per dag: een fysiotherapeut legt uit waarom dat niet nodig is

02/01/2026

ontdek het geheim om buikvet effectief te verbranden tijdens het hardlopen met dit ene belangrijke detail. verbeter je training en bereik sneller je doelen!

Buikvet verbranden tijdens het hardlopen? Dit ene detail maakt het verschil

02/01/2026

ontdek waarom dit het beste moment is om vitamine d in te nemen, volgens wetenschappers, en verbeter je gezondheid met de juiste timing.

Dit is het beste moment om vitamine D in te nemen, volgens wetenschappers

02/01/2026

ontdek zes slimme en eenvoudige methoden om je tapijt grondig schoon te maken zonder het gebruik van chemicaliën of zware inspanning.

Zes slimme manieren om je tapijt schoon te maken zonder chemicaliën of moeite

02/01/2026

ontdek het optimale tijdstip om te sporten en vergroot je kans om 100 jaar te worden, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek.

Op dit exacte tijdstip sporten vergroot je kans om 100 jaar te worden, blijkt uit onderzoek

01/01/2026

leer wanneer je het water het beste kunt zouten bij het koken van pasta voor de perfecte smaak en textuur. ontdek het juiste moment om het zout toe te voegen, niet eerder!

Pasta koken: dit is het juiste moment om het water te zouten (niet eerder)

01/01/2026

ontdek de vergeten knoflooktechniek uit het verleden die nog maar weinig mensen kennen en breng authentieke smaak terug in uw keuken.

Deze vergeten knoflooktechniek van vroeger kennen nog maar weinig mensen

01/01/2026

psychologen onthullen: deze ene zin op kerstavond duidt vaak op een toxische familieomgeving. lees meer over hoe je schadelijke familiepatronen herkent.

Psychologen zijn duidelijk: deze ene zin op kerstavond wijst vaak op een toxische familie

01/01/2026

een dierenarts onthult de ware gevoelens van je hond wanneer je hem niet toestaat te likken. ontdek wat er in het hoofd van je trouwe viervoeter omgaat!

Een dierenarts onthult wat je hond echt voelt als je hem niet laat likken

01/01/2026

ontdek dé manicuretrend van 2026: minimalistisch, stijlvol en verrassend betaalbaar. geef je nagels een frisse, eigentijdse look zonder veel uit te geven.

Dit wordt dé manicuretrend van 2026 — minimalistisch en verrassend betaalbaar

01/01/2026

ontdek waarom wintersport effectiever is dan wandelen om gewicht te verliezen en spieren te versterken. verbeter je gezondheid en plezier in de sneeuw!

Deze wintersport is effectiever dan wandelen om af te vallen en spieren te versterken

01/01/2026

ontdek hoe je in de winter effectief gewicht verliest terwijl je warm blijft, zonder hoge kosten. eenvoudige tips voor een gezonde levensstijl in koude maanden.

Zo verlies je gewicht in de winter terwijl je warm blijft (en het kost bijna niets)

01/01/2026

beter dan azijn: ontdek het krachtige ingrediënt dat witte aanslag op kookplaten effectief verwijdert voor een stralend schoon resultaat.

Beter dan azijn: dit krachtige ingrediënt verwijdert witte aanslag van kookplaten

01/01/2026

ontdek de winterbloeiende plant die de kou moedig trotseert en steeds populairder wordt in tuinen.

Deze winterbloeiende plant trotseert kou en verovert steeds meer tuinen

01/01/2026

ontdek waarom scandinaviërs dankzij één eenvoudige slaapkamergewoonte beter slapen en hoe jij dit ook kunt toepassen voor een rustgevende nachtrust.

Waarom Scandinaviërs beter slapen dankzij één simpele slaapkamergewoonte

31/12/2025

whatsapp verandert: binnenkort zie je niet meer wanneer iemand een bericht aan het typen is. ontdek wat deze update betekent voor jouw privacy en berichtgeving.

WhatsApp verandert: je ziet straks niet meer wanneer iemand een bericht typt

31/12/2025

plaats deze items achter je radiator om warmteverlies in huis te voorkomen en je energie-efficiëntie te verbeteren.

Plaats deze items achter je radiator en stop warmteverlies in huis

31/12/2025

Volgens experts: dit is het echte geheim van mensen die eten wat ze willen zonder aan te komen

31/12/2025

ontdooien zonder risico: ontdek de enige veilige methode aanbevolen door een arts om veilig en effectief voedsel te ontdooien.

Ontdooien zonder risico: dit is de enige veilige methode volgens een arts

31/12/2025

ontdek hoe vaak je echt moet douchen na je 65e volgens gezondheidsexperts en krijg tips voor een gezonde huidverzorging op oudere leeftijd.

Hoe vaak moet je écht douchen na je 65e? Dit zeggen gezondheidsexperts

31/12/2025

ontdek hoe je je huis in de winter effectief ventileert zonder warmte te verliezen. tips voor frisse lucht en energie besparen tijdens koude maanden.

Zo ventileer je je huis in de winter zonder warmte te verspillen

31/12/2025

ontdek hoe je met deze eenvoudige tip je huis efficiënt kunt verwarmen en energie bespaart. voorkom veelgemaakte fouten bij het verwarmen van je huis.

De meeste mensen verwarmen hun huis verkeerd — deze simpele truc helpt direct

31/12/2025

ontdek wat een diëtist zegt over dagelijks koken met een airfryer en ontdek of het een gezonde keuze is voor jouw dieet.

Dagelijks koken met een Airfryer? Een diëtist legt uit of dat wel verstandig is

31/12/2025